Včerejší sukces!!!

22. července 2016 v 8:32 |  Zformuj se chůzí - (tý)deníček
Trasa: 21,5 km!!! - překonána hranice 20kmT!

Dneska jsem dokázala, že nejsem člověk, který by něčeho dosahoval postupně... Včera jsem na tuto stránku napsala svých dvanácte cílů Beskydských - a jakožto konečný milník je označena Lysá hora. Hádejte kam jsem dnes s kamarádkou vyrazila?

To máme cca 16,5 km s tím, že jsme odbočily z cesty a našly tři kešky (načež jsem propadla geocachingu) - tudíž to by nám vyneslo určitě tak kilometr navíc! :)
Cestou domů jsem se ještě prošla deštěm a přidala jsem další 4 kiláčky.

Trasa: 21,5 km
(16,5 km za 4 a půl hodiny - průměrná rychlost 4,5 km/h)
Jídelníček:
Sn: Opečený chleba s avokádem, šunkou a míchaným vajíčkem; voda
Sv: Bílý jogurt s borůvkami, muffin; voda
O: Zelná polévka, dva krajíce chleba; 3 dcl kofoly (obědvání s naprosto úžasným výhledem na hory po náročném fyzickém výkonu je to nejlepší co může být - a je to jeden z důvodů, proč ráda chodím po horách! :D)
Sv: Jablko, borůvky (nasbírané cestou), Maretti Bruschettky s příchutí pesta (30g - za ně jsem přijala 140kcal a pak jsem je - a ještě víc - spálila čtyřmi kiláky v dešti: - 240kcal dle Endomonda)
V: Čokoládový jogurt a koláček - večeři ve vaně jsem teda nezvládla, ale nutně jsem potřebovala cukry a neměla jsem energii na to cokoliv vymýšlet! Ale zas takový hřích to po dnešním dni být nemůže! :D
Vypito: minimálně 1l vody

Výsledek: K výšlapu - jsem na sebe tak hrozně moc hrdá, že jsem se do toho vrhla po hlavě jak je mi vlastní! :)
K jídelníčku - žalostně málo bílkovin a nedostatek vlákniny. Jídelníček nebyl úplně ukázkový, ale aby taky byl, když toho bylo toooolik energie co dobíjet! :D

Obídek na vrcholu s naprosto bezkonkurenčním výhledem! Takový chutná nejlépe! :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama